2024年5月23日下午，徐汇区未成年人心理辅导中心志愿者案例督导在我校崇思楼小礼堂进行。区心理中心王佳骊老师主持，我校心理老师谢静进行案例汇报，上海师范大学心理咨询与发展中心主任、中国心理学会注册督导师、上海高校心理咨询协会副理事长吴燕霞教授进行案例督导，区心理中心志愿者、区心理老师，以及各街道心理咨询师参与此次活动。谢静老师以“令我欢喜令我忧”为题，从基本情况、评估分析、辅导干预、辅导反思四方面介绍了一则人际关系案例。吴燕霞教授采用萨提亚冰山理论的视角，邀请现场的老师们参与到案例分析中，集体共创了个案概念化的过程。老师们在加深个案理解，拓宽辅导思路的同时，感受到同行之间的联结和温暖，无论是理论学习还是情感支持，大家都感到受益良多。此次案例督导作为我校心理季“知心关爱”活动的一部分，不仅为我校心理辅导提质增效，而且在区级层面也起到了示范辐射作用。此外，我校通过课程、海报、电子卡片等方式广泛宣传962525、12355、64642525等市区级心理援助热线，提高全校师生家长对心理援助资源的知晓率，为有需要的学生及其家庭提供医教结合公益咨询途径，充分发挥家校社协同的力量，形成合力，助力学生健康成长。撰稿：谢静摄影：裴燕燕发布：许贞责编：归文菁监制：曾宪一

春光明媚，花开满园。在这个充满生机的季节里，我校以心理月为契机，开展了一系列丰富多彩的学生活动。一、班会话心情新学期伊始，为了帮助学生更好地适应学校生活，引导学生以良好的心态投入新学期的学习中，做好开学心理调适，各班班主任在心理老师提供的资源包帮助下开展了以开学适应、目标管理、应对挫折等主题的心理班会。班会氛围热烈而融洽，学生们在交流中收获了成长与启示。二、沙龙润心扉活动一贯是心理健康教育的重要手段，各校区因地制宜开展了不同主题的心理沙龙活动。谢静老师带领高中学生开展了扑克牌接龙、大风小风吹、同舟共济等活动；裴燕燕老师带领西校预初、初一开展了包括蜈蚣翻身、捕鱼小游戏、心有千千结、领头羊、说相同做相同/相反、数动物、变形记、口香糖等户外活动；王愚老师带领南校预初、初一部分同学开展合作搭塔；王磊老师利用OH卡让学生看清现状、确认目标、制定行动方案。在形式丰富的团体游戏中，学生们在真实环境中获得乐趣，增进与同伴的互动，学习如何更好地沟通，体会竞争与合作。三、卫士护心航心理小卫士作为学校心理健康教育工作中不可或缺的重要组成部分，是同伴互助的阳光使者，是心理健康知识的宣传使者，也是日常协助心理老师开展心育工作的最佳伙伴。为了充分发挥心理小卫士在朋辈互助中的重要作用，各心理老师在三个校区分年级开展了四场心理小卫士培训。初中部的培训中明确了心理小卫士的职责范围，并且强调了工作原则，如尊重、保密等，此外还详细解读了心理健康的标准和心理问题不同程度的表现，帮助心理小卫士更好地识别有困扰的同学并及时上报。通过培训，心理小卫士们进一步了解到了这个岗位的重要性，不仅明确了心理委员的角色与职责，增强了责任意识和使命感，也为学校的心理健康工作注入了新的活力。而在高中部的培训中，同学们学习心理剧和心理情景剧的知识，了解从理论层面如何编排有教育意义的心理情景剧。在心理情景剧的现场排练过程中，同学们围绕“磕CP”的话题，借助心理方面的知识，探索问题解决的方法。四、征文抒心声为激发同学们创作热情，培养学生积极的心理品质，开展了心理征文活动，组织同学们撰写成长故事，描述同伴交往中发生的小故事，或是围绕同伴交往的矛盾、冲突、困惑，自己的感受和处理的方式，或是同伴友谊带给自己帮助、温暖的故事。活动得到了学生们的热烈支持，他们结合自己的心理体验，用文字记录下了自己的感悟与思考。一篇篇真挚动人的征文作品，不仅展示了学生们的才华与情感，也传递了积极向上的心理力量。在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。心理月的帷幕已缓缓落下，但追寻心灵成长与自我赋能的旅程仍在继续。未来的日子里，让我们保持对心理健康的关注，继续探索内心的世界，让每一次成长都成为我们人生中最璀璨的星辰。撰稿：王愚摄影：心理组发布：许贞责编：归文菁监制：曾宪一

青春期是人成长过程中的一个重要时期，是身心快速发育的阶段。为引导学生正确看待青春期生理和心理的变化，了解青春期健康知识，增强自我保护意识，顺利度过青春期，做更好的自己，3月22日、4月7日下午，我校分别在南总校初二年级开展了青春期健康教育专题讲座，由心理老师王愚主讲。讲座伊始，王老师以电影《青春变形记》片段为导入，引出本次讲座的关键词——变化，主要围绕“心理之变”、“身体之变”和“人际之变”三部分展开。青春期是一个充满挑战和变化的阶段，其中包括以性成熟为主的一系列生理、生化、内分泌及心理、行为的突变。王老师指出主角美美情绪激烈时会变成红熊猫，正如处于青春期的同学们有时会陷入“狂风骤雨”的情绪中，还会困惑自己是谁，针对此种情况，王老师给同学准备了一个情绪急救包——STOP技术，通过停止、呼吸、觉察和继续来将情绪快速降温，恢复理智。随后王老师就身体出现的各种变化与同学们进行探讨，纠正了部分错误观念并传递了正确的青春期保健知识。青春期同时也是异性交往的萌芽期，从异性疏远期到群体接近期，再到个别接近期，开始对异性产生好感和好奇。王老师利用未成熟的青涩水果为例，与同学们探讨如何做出负责任的决定。并且为了提高同学们的防范意识和自我保护意识，王老师还讲解了性骚扰的含义、表现形式以及应对方法。以此次讲座为契机，同学们学青春知识，促自身成长，愿同学们在青春年华里，以自爱、自信、自强的姿态，阔步向前，一路生花。学生感想：青春期是一个充满变化和挑战的成长阶段。特别是即将升入初三的我们，面对学业的压力，家长的期望，加上身体、心理的变化，总会感到困惑迷茫，一方面认为自己长大，可以应对各种问题，跟家长会有观点的碰撞，另一方面这种成熟又略显稚嫩，缺乏实践经验。我认为青春期更是短暂美好的阶段，要学会控制自己的情绪，努力拼搏，感悟青春把握当下，汲取知识的营养，用校园回荡的朗朗读书声，用秋天收获的累累硕果，致敬我们无悔的青春。——初二（2）班 江承源今天学校里在班会课上，我们初二全体同学一起收看了心理王老师的讲座——《青春变形记》。借助于《青春变形记》中正处于青春期的美美在情绪失控后会变身成为红色小熊猫的故事，王老师和同学们讲解了一些关于青春期的知识。这次讲座，让我发现有时候，大家所认为的和实际上真正的青春期有所不同。在我之前的认知当中，青春期就代表着叛逆，还有生理上的逐渐发育成熟。但在这次的讲座上，我系统化地了解到了在青春期时，不仅仅是生理上的发育，更重要的是心理上的成熟。除此以外，我还学会了一个可以帮助控制自身情绪的方法——“STOP”技术。“STOP”，四个字母分别代表着“stop”（s），“take a breath”（t），“observe”（o），“proceed”（p）。当愤怒、焦虑等情绪骤然来袭时，先给我们的情绪刹个车，冷静一下。停下来后,我们再做几个深呼吸。我们的注意力就会随着深呼吸从负面情绪转移到一呼一吸中来，那种不舒服的情绪状态会有所缓解。接下来，观察一下自己，我们会发现自己的情绪会变得稳定下来。正处于青春期的我们很容易就会产生负面情绪，而通过这个方法，我们能够有效地控制自身情绪，在负面情绪袭来时，保持时刻觉察，不断修正自我，做情绪的主人。这次的讲座对我们的帮助很大，我们在老师的帮助下进一步了解自我，明白青春期并不是一件可怕的事情。相信大家在听完讲座之后，也能做情绪的主人，控制好自己的情绪。——初二（12）班 杨家豪今天我们听了《青春变形记》讲座，科普了青春期的一些知识，比如在青春期时你的情绪脑成熟，思维能力成长。这让我想到，以前我总是以父母为主，现在我感觉友谊其实更重要，这是老师讲这是我们认为友谊至上。而我们的自我认识也从生理自我到社会自我最后到心理自我，拥有了各种各样的情绪和认识。就我而言，我认为我现在对于未来感到迷茫，而大部分时间也会有坏情绪，可能会怀念童年时光，也可能会对于学业感到压力、烦躁和焦虑，这也是一个青春期的象征，属于心理自我的一部分。那么对于如何消除这个坏情绪，老师也提出了一个方法，即STOP方法。s是stop，就是让我们不再想这些让我们有负面情绪的事；t是take a breath，意思是让我们深呼吸；o是observe，也就是让我们思考一下刚刚的情绪和状态；最后p是proceed，也就是让我们继续我们的事情。这个办法非常有效，会让我不再生气与迷茫，可以专注于该做的事情。而我们的交往方式也从只和同性的交流变为与异性有交流，未来可能会变成和异性产生好感，这也是青春期的一种表现方式。在青春期，我们的生理也会有很大的变化，我们不应该感到羞耻，更不应该以此来开玩笑。而如果在现实生活中遇到有同学觉得好玩，开了这种玩笑，该怎么办呢？老师说，我们应该严厉拒绝，如果觉得难受可以与朋友倾诉。经过这个讲座，使我对青春期的了解更深，也对现在这种不稳定的情绪有了认知：这是正常青春期的表现，也知道了可以如何解决这种情绪。——初二（14）班 毛蕴婷青春，是多么美好的一个词语，它象征着活力、热情和希望。每个人都经历着自己独特的青春期，在这段充满挑战和探索的时光里，我们收获了知识，收获了思考，更收获了成长。在今天的讲座中，我学到了很多关于青春期的知识。讲座一开始，老师先给我们播放了一段有关青春期变化的电影《青春变形记》，用生动有趣的方式介绍了青春期心理和生理变化的具体表现。随后向我们阐述了怎样正确面对青春期变化对生活带来的影响，比如青春期发育后如何面对他人异样的眼光，比如满脸青春痘该怎么办，同学们不时发出会心的笑声。接下来老师通过互动问答的方式，帮助我们正确识别和应对性骚扰。老师举了几个事例，同学们踊跃地参与回答，大家对青春期的自我保护有了更深入的了解。在讲座的最后，老师跟我们探讨了什么才是正确的爱情观，并列举了早恋的种种危害，同学们都听得很认真。这次讲座，大家都受益匪浅，疑惑的内容找到了答案，朦胧的思考变得清晰。青春是我们一生中最具有活力的一段时间，希望大家都能顺利度过青春期，收获更成熟更积极向上的自己。——初二（16）班 刘沐函撰稿：王愚摄影：年级组发布：许贞责编：归文菁监制：曾宪一

春天的画卷朝我们徐徐展开，伴随着温暖和煦的春风，徐汇中学各年级根据学生特点，自主策划了一系列特色心理活动，旨在让学生在活动中释放情绪，体验美好，从中汲取成长的动力，营造良好的“心育”氛围。用歌声诠释内心，用青春演绎精彩北校预初年级开展了“唱响青春、乐动心声”主题活动，各班发动队员们献计献策，通过自选曲目、相互配合录制合唱视频等形式进行合唱比赛，不仅增进了班级凝聚力，也在歌声嘹亮中让同学们逐渐明白：人都应该有梦，有梦就别怕痛，走过重重困难，迎接我们的会是雨后的彩虹。南校初二开展了“歌声诠释活力，青春演绎精彩”——班班有歌声歌唱大赛，同学们清澈嘹亮的歌声传遍了校园的每个角落。从歌曲的选取到组织排练，再到最后决赛，全体学生和班主任、音乐老师都参与其中，展现了青春活力、热情洋溢的年级氛围。此外，各班结合学生心理特点，开展了如“大笑5分钟”、“沙画绘出美好生活”等活动，“从心出发，向心而行”通过匿名撰写困惑，同学们积极献言献策的互动方式，帮助释放学生们内心的困惑和负面情绪。在阅读和生活中，汲取成长的力量南校初三开展了“悦读阅美 绘声绘色 逐梦青春”主题心理活动，通过阅读心理学书籍、心理绘本等形式，引导学生联系自身实际，感悟书中主人公的人生态度，获取面对困难的勇气，汲取成长的力量。总校初二年级组织各班级从身边的生活中取材，发现集体或个体在心理成长方面的难题，以心理剧编排的形式缓解压力，放松身心，赋能成长，培养学生积极思维的品质。一封“家”信、一份“爱”档案、一张“心”照片南校初一年级开展了以“见字如晤，愿您懂我”为主题的心理活动。全年级同学以最传统、最朴实的方式给父母长辈写一封信，用一封家书道尽心中意。孩子们有的书写和父母之间的矛盾，有的娓娓道来对家长的爱，字里行间中，透露出对理解的渴望和对父母之爱的感恩。总校初一开展了“制作‘爱’档案，传递‘心’能量”为主题的心理活动，各班级同学从喜悦、兴趣、自豪、激励和爱好五个方面建立了自己“爱的档案馆”。通过一张照片、一段视频、一件物品等，与自己的过去产生情绪共鸣，不仅让自己从中获得振奋和快乐，还“传播”了幸福，给其他人带去积极的情绪体验。高三年级在美丽的汇学校园内开展了“汇学留影•心安暖春”的年级活动。同学们以小组形式，穿梭在汇学校园中，用光影之术记录下最后一个学期的万物美好，与一年中最美时刻的百年汇学合影留念，定格住百年汇学的恒久魅力。有的同学漫步汇学长廊，用镜头再次感受百年文化的魅力；有的同学换上队服，与绿茵场留影纪念；有的同学，记录着汇学人忙碌的身影；有的快门里充满着欢声笑语……在整个活动开展中，同学们舒展心情、放松自我，调整状态，为冲刺六月做好充足准备，不负韶华，圆梦2023。用绘画描绘我心，以书法书写我情南校预初年级开展了“书画我心，做快乐汇学人”主题活动，用色彩绚丽的绘画和沾染墨香的书法表达自己对春天万物复苏的期待、对朋友美好品质的向往、对汇学悠久历史的敬畏、对中华传统文化的传承……走近学生内心，感悟生命成长总校初三年级开展以“面对挫折”为主题的主题班会。同学们利用诗歌《海燕》、电影《中国乒乓》、歌曲《隐形的翅膀》加强自我认知，提高自我调控、承受挫折和适应环境的能力，培养学生健全人格和良好心理品质。高一年级召开了生命教育主题班会，以学习生活中的事件为主线，重点挖掘学生在事件中的情绪以及对自己的影响，进而引导从不同的角度理解和面对自己的情绪，学会用积极的思维和态度诠释身边发生的事，更好地规划未来。高二年级各班通过观看励志视频、科普心理知识、与优秀毕业生交流分享的学习经验形式，开展了主题班会。引导学生掌握学习策略、丰富人生体验，培养面对挫折时积极的人生态度。本次德育心理月通过一系列精彩纷呈的心理活动，使广大师生在忙碌的学习工作生活中有了释放情绪和压力、放松心情的途径，加强了师生的沟通和交流。良好的心理素质是学生成长发展的前提，未来的日子，学校将继续开展系列心理活动，引导同学们用积极阳光的心态面对生活，探索发现生活的美好和意义！撰稿：裴燕燕摄影：各年级组发布：许贞责编：郑静洁监制：曾宪一

为了有效提升班主任育德能力，促进汇学学子身心健康发展，2023年3月31日下午，我校在勤体馆举行了“敞开心扉，心心相通”为主题的德育心理月展示活动。本次活动由学生发展中心副主任顾卫君主持。本次德育月聚焦学生心理健康，紧扣“动”字展开，围绕行动、活动、互动，激发德育队伍动能；开展打动学生心灵的年级特色活动，让学生和老师在“动”中成长。会议伊始，顾老师介绍了我校开展的各类德育、心理活动。在教师层面，以班主任基本功大赛为抓手，提升德研能力；举办各种研讨活动，推动育德行动力。在学生层面，各年级根据学生特点自主策划特色心理活动，让学生在活动中，在师生、生生互动中敞开心扉，心心相通，释放焦虑，心有阳光。活动展示一：学生心理团体辅导活动心理老师裴燕燕带领初一年级的学生现场展示学生心理团体辅导活动。在裴老师的引领下，学生参与了“抓逃手指”和“心有千千结”两项团体活动，现场学生们热情参与，气氛轻松有爱。在全员导师的育人背景下，通过生动有趣的团体辅导活动游戏，导师可以与学生快速建立关系，拉近师生距离，进行深入的情感分享。活动展示二：汇学小剧场——闪耀的星我校开展了多样的德育活动，丰富学生的情感体验，也让德育更显张力。朱元苑和徐昕两位初中班主任老师，用汇学小剧场的形式生动展示班级各项德育活动。（一）亲子共阅红色经典徐昕老师开展一系列家校协同的爱国主义教育活动，初二(4)班秦朗同学和他的妈妈在现场以隔空对话的形式，分享了他们一同阅读《红星照耀中国》这本书的故事。妈妈引领着孩子阅读，讨论着书里的情节，交流各自的读后感，珍惜一起共度的亲子时光。（二）“非遗”进课堂朱元苑老师再次邀请上海昆剧团甘春蔚老师，同时也是初一年级家委会成员——沈梓欣同学的妈妈来校展示。沈梓欣妈妈惊艳亮相，带来了昆曲《长生殿·惊变》选段，分享了和学生们在“非遗进课堂”班会课上的互动，学生们不仅感受到了昆曲的魅力，拉近了和“非遗”文化的距离，更体会到了传承、责任与担当。（三）校园活动集锦我校是全国中小学中华优秀传统文化传承学校，同时也是传统文化优秀示范学校，校园活动中的传统教育内容也尤为丰富。朱元苑老师以视频的形式，分享了学生日常丰富多彩的活动，通过活动渗透“感恩、行善、担责、大气”的汇学育人核心品质。（四）情景剧《我们该追什么样的星》初二年级的同学们带来了情景剧《我们该追什么样的星》，展现了课后继续探讨课上话题的场景。学生们通过热烈讨论，从娱乐明星到袁隆平爷爷、龙华烈士，再到小众文化，像昆曲，京剧...... 阐述了“正确的追星真的能鼓舞一个人，可以被当成“星星”的人应当是值得尊敬和学习的人”的观念。活动展示三：师生情景剧《直播之后》高一年级张玉玲、吕健、刘趣、吕娜、赵丹五位老师，携手高三学生刘趣，通过情景剧的形式，生动展现了家长发现孩子热衷“直播”之后焦虑担心，向老师求助，有效进行家校沟通的情景。班主任与导师通过倾听、谈心、沟通、引导，开展科学有效的家校沟通，有效缓解家长的焦虑，筑起学生成长的守护网。德育教育要落到实处，需要找到合适的抓手，而我们丰富多彩的活动就是我们润物无声，关爱学生心理的抓手。用智慧、讲方法、多形式、成系列，构建我们的德育育人大环境，让汇学学子在充满爱的氛围中，在“行动”中学习与成长！视频：https://mp.weixin.qq.com/s/XTPGXrwg0iC5EM_aoXKOmg撰稿：朱元苑责编：顾卫君摄影：陆舟斌发布：许贞监制：曾宪一

心理健康对于中学生而言有着非常重要的意义，而预初年级正是学生生理和心理逐渐成型的年龄段，只有身心健康、人格健全、朝气蓬勃、富有梦想的青少年才能在人生道理上行稳致远。春暖花开的3月，我们迎来了徐汇中学的心理月。预初年级围绕“心向阳，乐成长”主题，结合“全员导师制”，开展了一系列内容丰富、符合学生特点的心理教育活动。升旗仪式上，预初（4）班梁涵昱同学进行了主题演讲。她现身说法，讲述了自己在成长过程中遇到的心理“阴霾”，并分享了如何自我调适、走出“阴霾”的过程，引起了在场师生的共鸣。正如梁涵昱同学所说：“我们要用阳光的眼光去看待周围的人和事，保持良好的心态，即使面对挫折，面对困境，依然积极进取，乐观对待。只有心向阳光，才能无惧悲伤，快乐成长！”学生们除了听朋辈的分享，还能和师长一起开展心理小游戏，利用互动游戏，触发内心成长。本次心理月活动也是我校“全员导师制”的又一次积极探索，通过学生策划和导师组织，各班都开展了让人耳目一新的游戏活动。导师刘颖老师开展了有趣的心理测试，其中一个测试围绕梳解压力的方式，让学生受益良多，颇受大家喜爱。导师许静妍老师开展的是“引领者”游戏：一个班级的学生站成一排，教师先做示范担任引领者：“我曾经数学考试不及格。”有相同情况的同学就跟着一起往前跨一步。“我喜欢吃美食。”“我希望我不惹父母生气。”学生们纷纷鼓起勇气，也来当引领者。在这次活动中，不管是引领者，还是跟随者，甚至是与众不同者，都可以来谈谈自己的感受，大家在同伴身上找到了共鸣，拉近了心与心的距离。预初年级的心理课也别出心裁地延伸到了操场上，通过“桃花朵朵开”等集体游戏，让学生感受到自己和同伴的友好关系，寻找心理上的支持。合唱是一项能够展现班级凝聚力的集体活动，学生在展现积极风貌的同时，也能在合唱中获得积极的心理暗示。本次预初年级开展了“唱响青春，乐动心声”合唱比赛，比赛共设置“最具才艺奖”“最佳台风奖”“最具创意奖”“最具潜力奖”“最佳团队奖”“最佳文案奖”“最佳活力奖”7项奖项。预初各班积极参赛，进行了全员合唱表演，曲目青春阳光，歌声优美嘹亮，有些节目还加入了舞蹈和乐器元素。通过富有少年气息的合唱活动，学生们关注到了自己的心理健康，唱出了心声，也增强了班级凝聚力。本次心理月系列活动圆满落下帷幕，但师生对心理健康的守护不会停息。我校的心理健康教育工作也将继续根据学生心理发展的需要，不断有效推进！让我们一同在阳光下健康成长！视频：https://mp.weixin.qq.com/s/3ZH-mXhu7Lfwcw1Rb9VSLA撰稿：胡艺昕、高倩摄影：预初年级各班级班主任发布：许贞责编：郑静洁监制：曾宪一

2021年9月起，我校全面推进全员导师制工作，随着一年来的实施，工作渐入佳境，成为学校教育教学的重要一环。我校一直重视家庭教育和学生的心理健康教育，而全员导师制正是这两项工作的重要抓手。导师不单可以在家校沟通中对家长进行有效的家庭教育指导，同时也为学生缓解压力提供了有效的心理支撑。本学期，我校于9月中旬启动了学生和导师的双向自主选择匹配，并召开了各年级的“导师启动大会”，明确导师承担的职责，并就工作中的具体问题展开研讨，为全员导师制工作提质增效。10月初，学生和导师进行了本学期第一次破冰活动，金色十月，秋意绵长。张斌导师和他的孩子们分享了自己援藏期间的所听所想。张老师说到了西藏的孩子学习条件非常艰苦，面对高原缺氧、语言交流、住校独立生活等困难，西藏的孩子仍然想要努力改变自己的命运。由此，鼓励同学们要珍惜眼前来之不易的学习机会，争取将来考入自己理想的学校。王丹旸导师则是和学生共同完成“个性档案”，了解他们的精神生活质量和个性化需求，让师生间的倾听与表达真实发生。王诗云导师带领学生们跳起了动力十足的街舞，伴随着动感的音乐，同学们在开心和放松的环境中逐渐熟悉；董晓莺导师则让学生们解读自己的姓名，姓名是家长馈赠给他们的一份精神礼物，解读名字对人生有积极的暗示作用。导师们各展所长，发挥教育智慧，破冰见面会在轻松自然的氛围中进行。煦日下，校园里，有微笑、有情谊。新结对的伙伴们与导师一起，在校园留下她们的美丽遇见。相信随着本次破冰活动的举行，汇学导师们对学生的了解逐渐全面，真正地成为孩子们“思想上的引领者、学业上的指导者、生活上的帮助者、心理上的疏导者、生涯上的规划者”，使每位汇学学子在成长过程中受到充分地关爱，健康快乐成长。撰稿：赵丹摄影：各年级组发布：许贞责编：马云豪监制：曾宪一

2022年10月9日，以“‘心’阳光，‘汇’绽放”为主题的2022年第一学期德育心理月展示会在线上顺利举行。展示会由学生发展中心副主任归文菁老师主持。会议伊始，归老师向全体教工介绍本次德育心理月的主要内容。本次德育心理月聚焦汇学育人核心品质的培育，推进学生的情商教育。从教师和学生两个层面分别开展了丰富的活动。心理老师王愚介绍了围绕“情商”教育开展的各项心理教育活动。主要分为三个板块：“营造氛围”，“朋辈互助”，和“一封书信@老师”。通过向全校学生进行心理广播、发放心晴守护卡、布置心理角、评选心理小报、装饰心理信箱与开展心理讲座等活动营造良好氛围。通过“你问我答”、“解忧信箱”等活动促进朋辈的交往与互助。通过倡议全体学生为一位任课老师写封信等活动，促进学生积极表达自己心声与祝福，培养知恩感恩的品质。这是在前几届活动的基础上着眼于培养学生识别他人情绪和处理人际关系的能力，帮助学生塑造良好的心理状态。总校初一年级组组长文娴老师和大家交流了她是如何根据本年级学生的年龄和心理特征、根据本年级的实际情况，开发和利用各种教育资源，设计并开展形式多样、内容丰富的主题教育活动。通过活动 ，构建起“家校社”三位一体的教育格局、发挥学科育人的作用，形成核心品质的育人合力。在活动中逐层落实对本年级学生“感恩 行善 担责 大气”汇学育人核心品质的培育。南校班主任董晓莺老师进行了题为“育有温度的汇学学子”的汇报。她介绍了自己作为班主任，如何依托学校、年级开展的各类活动，从学生日常行为中挖掘教育契机，以培养具备汇学核心品质的汇学学子的育人过程。董老师从“感恩 担责 行善 大气”四个关键词逐一展开，分享了她的育人经验。倡导汇学学子们要拥有一颗爱心，学会在享受他人给予的爱的同时，也懂得如何去爱别人，慢慢成长为有爱心、责任心、善心和大格局的有温度的汇学学子。高中年级组长伍春红和她所在的高中德育研究小组则聚焦汇学育人核心品质之“大气”作了专项汇报。伍老师整体介绍了高中德育小组成员们对“大气”的研究成果。他们将“大气”分解成三个维度：“大志”“正气”“大局”。并设定具体的分目标，通过三年有计划、有步骤的推进与落实。吕娜老师认为“大气”这一核心育人品质第一维度的解读即“大志”，汇学学生应树立远大理想，有大志。她主要通过生涯教育、主题班会以及积极的心理引导，帮助学生明确人生方向。赵丹老师认为“大气”这一核心育人品质第二维度的解读就是参与活动——有大局。通过运动会、篮球赛、课间操评比、汇学演说家、读书分享会等活动培养学生的大局意识，在活动中培养学生“爱校”、“爱班”“爱集体”的大局观。于筱睿老师认为“大气”这一核心育人品质第三维度的解读就是责任担当——有正气。于老师介绍高三2班于19年建班伊始，就获得了“宋庆龄班”的称号。学生们一直以“宋庆龄班”为荣，以弘扬宋庆龄精神为荣。通过参与“宋庆龄班”诗朗诵展示，成为《如日之升--宋庆龄与新中国》讲解员和志愿者等活动， 不仅在学生的心中播下了宋庆龄精神的种子，也树立了有责任，有担当，有正气的高中生形象。高中数学组吕健老师则从学科教学出发，从“学”、“思”、“践”“悟”四个方面向大家汇报了高中数学教研组积极探索学科德育的情况。组织学生利用暑假进行“红色地标”的打卡活动，让学生打卡了12个红色地标并设计最短打卡路线。通过这次活动帮助学生立大志，顾大局，树大气，培养学生“大气”的品质。人人都是德育工作者，让我们一起用心呵护学生的心灵，用爱陪伴学生的成长。正如这次德育月的主题：“心”阳光， “汇”绽放，只有内心充满阳光、积极健康，才能让汇学学子在最美好的人生年华绽放属于自己的光彩。会议最后，归文菁老师倡议大家要成为汇学的“大先生”，成为学生为学、为事、为人的示范，共同实现曾校长提出“育人育德育栋梁，立业立志立名校”的教育愿景。撰稿、摄影:汪萌发布：许贞责编：曹令先监制：曾宪一

上海学生心理健康教育发展中心于2022年3-6月在全市范围内组织开展了 “2022 年度上海学校心理健康教育活动月”。我校心理组积极响应号召，克服疫情期间线上教学活动开展的不便，在全校范围内举办了以“我秀我健康，一起向未来”为主题的心理健康月活动。活动内容包括：心理脱口秀评选、收集居家生活小确幸、心理小卫士专题培训、云端寄语活动等。此次心理月活动荣获2022年度徐汇区学校心理健康教育活动月优秀组织奖。南校初一(16)班钱沛瑶同学拍摄的脱口秀《我的爸妈一起居家的那些事儿》获得2022年度上海学校心理健康教育活动月优秀脱口秀二等奖。总校初一（1）班刘奕苒同学拍摄的脱口秀《居家趣事》获得2022年度徐汇区学校心理健康教育活动月优秀脱口秀三等奖。一直以来我校都非常重视学生的心理健康教育工作，在不同年级开设心理健康教育常规课、拓展课、心理讲座，每学期在全校范围内举办形式多样的心理月活动。着眼未来，我们也将继续加强和推进育德与育心相结合的学校心理健康教育工作，不断探索以学生为主体的心理健康普及、宣传和教育的新形式、新方法，为学生的心理健康发展保驾护航。视频：https://mp.weixin.qq.com/s/PpybsRO_j0wr_QEC2evqHw撰稿：王磊发布：许贞责编：郑静洁监制：曾宪一

七月你将上战场，我为你摇旗呐喊。毕业季，为初三高三的同学们加油打气.留下最后珍贵的校园回忆，作为上学期心理月“你问我答”迎新生活动的回响，预初、高一年级学生精心制作了祝福书签，在这特殊时刻送上一份暖心的祝福，愿学长学姐们追逐梦想，展翅翱翔！高中篇初中篇前进路上你我都不是孤勇者，抗疫居家你我也都不是唯一的奋战者。愿每一个汇学学子不负心中热爱，圆梦七月，绽放最精彩的自己！撰稿：心理组书签制作：预初、高一年级发布：许贞责编：郑静洁监制：曾宪一

2022年4月15日，是居家学习“满月”的日子。为了帮助同学们做好疫情防控期间的心理防护，保持居家学习的健康良好心态，营造温馨和谐的居家学习环境，平安度过疫情期间的 “居家网络学习”，我校三个校区全体班级利用线上平台召开了线上心理健康主题班会。各个年级根据学生特点及实际情况选取了不同主题，分别从情绪调节、积极心态、时间管理、亲子关系、备战中高考、致敬抗疫英雄等方面进行了指导与互动交流。锦囊妙计来支招班主任们为同学们准备了各种各样的情绪调节方法，例如：想象放松、快乐清单、train模型（倾述、放松、行动、兴趣、营养）等，鼓励大家用积极的行动改善心态，向“逆行者”学习，汲取战“疫”力量，做积极乐观的汇学人。除此之外，班主任们还提供了管理时间的小妙招，例如：番茄钟、制定学习计划表和打卡表、找到“源动力”等。巧用视频来助力为了丰富班会的活动形式，班主任们利用了各种各样的视频资源，例如：汇心微课堂、抗疫宣传片，引导同学们将内心的善良化为行动，保持良好心态，积极配合和支持抗疫工作者，早日战胜疫情。真情真意来分享虽然与同学们隔着屏幕，但不影响班主任们用关心、爱心、真心，在云端为学生们送上生活小贴士、应对情绪小妙招、居家运动小建议等各种暖心关怀。同学们也通过在线投票、在线讨论、分享经验、vlog视频等方式互相分享居家学习生活的方方面面，有的班级还邀请家长给孩子们写了一封信，惹得孩子们红了眼眶。整场班会中，通过师生交流、生生交流、家校交流，做到了隔屏不隔心的温暖传递。相信通过我们共同的努力，困难一定会过去，期待早日相聚在汇学校园！编撰：王愚图片：各年级供稿发布：许贞责编：曹令先监制：曾宪一

为进一步落实我校“十四五”发展规划，加速推进落实“感恩、善良、责任、大气”的汇学核心人品教育，加强自主管理（行规教育）、生涯教育、家庭教育、心理健康教育以及“全员导师制”的研究，2022年3月学校举行了德育心理月系列活动。本次系列活动响应学校“五育融合”的号召，利用活动育人、实践育人、管理育人等育人路径，精心设计，充分发掘各种德育资源，使学生的道德认知和道德情感在潜移默化中得到了充分的发展。学校一直以来都十分重视学生的心理健康教育，早在2016年就启动了以发展学生“情商”为主的心理健康教育课程。今年3月，恰逢线上教学重启，我校对于学生的心理健康教育成效显著，学生基本都能平稳地进入居家学习阶段，做好自我管理、自我教育。学校的班主任队伍建设也再上一个台阶，本年度徐汇区德育百题7人申报，7人入选。本次德育心理月的开展既是对学校前阶段德育工作经验的总结，也是为后阶段学校德育工作指明了方向。一、关注学生心理健康，做好学生居家阶段的心理疏导（一）以心理情景剧为抓手，解决学生成长烦恼，促进家庭教育新形态我校自2018年来就开始推行心理情景剧，通过对班主任的培训和指导，学生的探索与尝试，已经在全校范围内普及了心理情景剧的基础知识，并完成了拍摄。本次德育心理月，从全校范围内征集，并精挑细选了8个有代表性的心理情景剧，目前均已陆续在学校公众号进行系列展播。通过心理情景剧的展播，既可以帮助学生更好地认识自我，同时通过探讨自己在生活中的情绪冲突，解决自身的成长烦恼；家长也可以通过观看心理情景剧更了解如今孩子的内心真实想法，从而反思家庭教育，更好地承担起家庭教育的职责。（二）关注学生居家心理健康，平稳度过线上学习期。3月12日起，全市中小学都进入了线上学习阶段，面对这一突发情况，学校第一时间关注学生居家心理状况，并对全体学生做出了加强自我防护，稳定情绪，保持良好心理状态的方法指导。学校心理辅导中心也及时反应，启动了线上心理咨询邮箱，并提供了市区一级的心理健康辅导热线。同时，积极地在线上对学生开展了心理辅导，帮助学生进行自我调节。开展线上教学三周来，学生和家长纷纷反映基本能适应目前线上学习的节奏，保持良好心态。（三）探索线上全员导师新模式，相约云端，守护心灵自2月21日开学，学校已经在3月初进行了一次导师见面会，每一个孩子都和自己的导师交流了寒假中的生活点滴。而线上教育的重启，对如何进一步推进全员导师制提出了新的问题。为有效推进全员导师工作，学校于3月25日组织了全体导师和学生的线上见面会，各位导师充分发挥个人才智，以“词语接龙”“涂鸦心情”“畅所欲言”“你画我猜”……等小游戏破局，同时考虑到学生居家期间可能产生的心理波动，为同学们介绍了各种各样居家期间心理调适的小技巧，帮助学生有效调节居家期间可能产生的负面情绪。导师们打破了时空的限制，在云端陪伴和支持我们的学生，缓解家长的焦虑，共同守护学生的健康成长，取得了良好的效果。（四）线上班会，交流居家学习经验和生活，关注心理健康3月12日起本市中小学调整为线上教学。为更好地了解学生居家期间的学习、生活和心理情况，针对性地开展相关教育教学指导工作，3月18日我校三个校区全体师生利用线上平台召开了居家学习主题云班会。各班班主任根据了解的学生居家生活学习情况，从科学防控保护自我、加强锻炼强健自我、心理调适快乐自我、不忘初心完善自我等方面指导学生正确科学防疫、按时作息、认真上课、及时作业、认真阅读、健康锻炼、参与劳动、正确使用电子产品等。二、以活动、实践、管理等育人路径，探索“五育融合”新模式（一）开学典礼暨“马相伯奖学金”颁奖仪式2022年2月17日，学校举行了本学期的开学典礼暨“马相伯奖学金”颁奖仪式。“马相伯奖学金”的设立旨在奖励升入我校高中部，中考成绩优秀的同学，鼓励汇学人继承和发扬马相伯精神，养成“感恩、善良、责任、大气”的汇学核心品质。正高级特级教师、特级校长曾宪一从“爱国”“荣校”两方面鼓励汇学学子学习马相伯精神，学人品，学学风。学生代表和教师代表也准备了精彩的节目献礼马翁，志愿成为新时代马翁精神的传承者和创新者。（二）感恩泾彩汇学——2021年徐汇中学“华泾奖学金”颁奖典礼。2022年3月4日，徐汇中学南校2021年“华泾奖学金”颁奖典礼在勤体馆隆重举行。特级校长正高级特级教师徐汇中学曾宪一校长、门唯一副校长，以及学校家委会的四位家长代表出席。应疫情防控的要求，南校各年级师生通过线上和线下两种方式参加了本次典礼。徐汇中学南校“华泾奖学金”设立于2020年，是徐汇区华泾镇党委和人民政府心系教育事业，旨在表彰徐汇中学南校品学兼优、多彩发展的在校学生，激励更多的学生向身边的榜样学习，争做新时代“感恩、善良、责任、大气”的汇学人。通过本次华泾奖学金的颁发，不仅嘉奖了南校区品学兼优、多彩发展——各方面表现突出的学生，更激发了学生学习的热情与积极性，让每一个孩子坚持梦想，心怀感恩，从而在未来绽放光彩，实现对自我的不断超越。（三）开展“后勤服务周”，创新劳动教育资源为更好地落实《中共中央国务院关于全面加强新时代大中小学劳动教育的意见》，我校从本学期开始，在原有值勤班的基础上尝试开展“后勤服务周”活动：每周值勤班中午开展后勤服务体验，辅助后勤人员完成部分基本的校园日常劳动。由于线上教学要求的调整，目前高一（2）、（3）班完成了共计两周的后勤服务体验。劳动教育是实施素质教育的重要内容，我校自2021年4月荣获上海市中小学劳动教育特色校来，一直在探索如何在新时代背景下对学生进行劳动教育。除了日常的打扫卫生、布置教室等校内劳动外，学校积极为学生创造劳动机会，充分利用校内资源，让学生在劳动实践中体验艰辛与乐趣，享受劳动成果，从而促成了本学期的“后勤服务周”，后续将继续发掘资源，为学生创造性地开展劳动搭建平台，从而既可以掌握必备的劳动技能，养成良好的劳动习惯，树立社会责任感，养成艰苦奋斗的品质。（四）创新教育，科创先行——组织学生观看“天宫课堂”活动我校作为上海市科创特色高中，一直将培养学生的创造力作为素质教育很重要的一项内容。在我校的校本课程中，有人工智能课程群、火星救援、火星探险等一系列高端的特色课程。而本次“天宫课堂”的开讲，正契合我校的科创教育理念。因此为了让学生领略奇妙的太空世界，感受科学的魅力，在心中播下科学的种子，在学校的有序组织下，汇学全体同学和家长在家中观看了此次太空授课。（五）指导学生科学用眼，健康上网课学校一直响应国家号召，非常重视近视防控工作。本学期学校对教室做了硬件升级，将教室里的灯全都换成了符合中小学教室照明标准的LED灯。同时，从防控宣传上，进一步加大对学生的教育和指导，从视力保护的重要性和价值入手，引导学生避免减少电子产品的使用，避免长时间用眼，养成科学用眼习惯。三、以问题为导向，提升班主任育德能力（一）制订班规强化行为规范教育，提升班主任育德能力在学校生活中，学生时时刻刻都处在制度管理中，因此以班级为基本单位的制度必须体现教育性，才能真正地促进学生发展，才能在运作过程中对学生产生潜移默化的道德影响。所以本学期全校各班级都按照《中小学德育工作指南实施手册》的要求在班主任的引导下重新修订了班级规范。通过班规的修订过程，进一步强化了学生的规范意识，同时也对班主任正确理解班级概念，建设民主的现代化班级起到了推动作用。（二）云德研，扎实推进德育研究小组工作我校在德育工作中一直致力于提升德育工作的针对性和实效性，针对当前德育工作的实际问题寻找破解的方法和对策。本学期，为进一步做好班主任梯队建设，推动年级组长后备力量的培养，学校成立了初高中3个德育研究小组，促使班主任专业发展走向研究型、纵深化发展的新高度。随着线上教学平稳有序的展开，我校高中德育研究小组先后进行了两次德研活动，主要聚焦当前防疫形式下，如何正确地引导学生的道德认知，通过我校“感恩、善良、责任、大气”的核心育人品质培育，让学生发自内心地明确自身的社会责任，致敬抗疫英雄。全校三个德育研究小组纷纷聚焦德育工作中的具体问题，以问题为导向，开展科学研究，最终更好地帮助学生成长，让每一个汇学学子都有出彩的机会。（三）教工大会——以问题为导向提升德育实效2022年3月25日，本学期的德育心理月展示教工大会在云端举行，本次会议作为本次德育心理月的压轴活动，既是向全校教师汇报我校上一阶段德育工作的最新成果，也是为后续线上教学阶段教师如何进一步关心学生、关爱家长指明方向。本次会议还邀请了正高级教师、上海市徐汇区教育学院德研员、徐汇区班主任高级研修班导师张鲁川老师莅临指导。教育科研是学校和教育发展的巨大动力，也是提高教育质量的重要途经。这些年来，学校在德育工作中一直致力于提升德育工作的针对性和时效性。针对当前德育工作的实际问题，需求破解的方法和对策。本学期，配合徐汇区“德育百题”工作的开展，学校积极鼓励老师们聚焦德育中的具体问题，以问题为导向，开展科学研究，最终更好地帮助学生成长，让每一个汇学学子都有出彩的机会。通过学校遴选，本校共有7位教师申报了区“德育百题”，最终，7位老师的课题都成功立项。本次德育心理月的圆满落幕是开学至今学校在德育工作中交出的一份答卷。我们全校教师力争通过全方位的育人途径教育我们的学生，时刻关注学生和家长的心理健康，在时代这个出卷人面前，走好我们目前这段与众不同的线上“赶考”之路，做一个合格的汇学答卷人。撰稿：马云豪供图：学生发展中心发布：许贞责编：曹令先监制：曾宪一

剧名：大器也有晚成创演班级：徐汇中学初一（10）班剧情简介正如剧名所说，该剧描述了中学生在自我发展和成长过程中的转变，它告诉我们“好”与“差”并非一成不变。作为学生，要善于发现自己的闪光点，努力改变自己的不足之处；作为家长和老师，不要仅凭成绩论事，少一点失望、指责和限制，多一点信任、鼓励和帮助。在自己的努力和他人的支持下，大家口中的后进生同样可以成为一个不断进步，健康成长的好少年。故事围绕着一个名叫“憨大头”的学生和他的同班同学展开。在老师和家长眼中，“憨大头”是个不让人省心的学生。然而，次次考第一的同班优等生“郑第一”，在家里也并不自由，受到很多限制。那么，“憨大头”是怎样成功逆袭，让身边人刮目相看的呢？“郑第一”又可以通过怎样的方式争取支持和自由呢？请观看徐汇中学心理情景剧《大器也有晚成》，期待你能有所启发。撰稿：心理组发布：许贞责编：郑静洁监制：曾宪一

剧名：打开心结创演班级：徐汇中学高二（4）班剧情简介徐汇中学校园心理情景剧《打开心结》从生活中取材，剖析内心世界，展现了一名当代高中生在面对学科选择时心里的纠结和矛盾。学习中的困扰、游戏世界的诱惑、与父母的关系、未来的发展，这些是每一名高中生都会面临的话题。随着自我意识的增强，一方面我们需要家长的理解、帮助和支持，另一方面，不那么情愿乖乖就范的我们渴望进行独立的思考，渴望迈出独立的脚步。当父母发出质疑的声音时，你会怎么做？当游戏世界的诱惑、未来的种种可能呈现在你面前时，你会如何抉择？当父母的良苦用心被气恼掩盖，你还能够及时调整自己并有所反思吗？请观看徐汇中学校园心理情景剧《打开心结》，看看剧中主人公所经历的一切，或许此刻就是一个反思的契机。愿你以剧为镜，产生共鸣，有所体悟，打开心结，以更加积极的心态面对生活与学习中的困扰。撰稿：心理组发布：许贞责编：郑静洁监制：曾宪一