每到秋冬季节，特别是每年的9月至次年3月，是诺如病毒的高发季节。作为一种传染性极强的病毒，诺如病毒一旦出现往往会“放倒”一大片人。近期，国内多地报道出现诺如病毒感染聚集疫情，而且还存在与其他病原合并感染、加重病情现象。

人类发现这种病毒已有半个世纪之久。病毒每隔2-3年就会产生变异，而且秋冬季是诺如家族精力最旺盛的时候，全球每年有超过6亿人因感染诺如病毒而发病，绝大多数病情较轻，但也有少数婴幼儿、老人和免疫缺陷患者发展成重症，每年约有7万至20万人死亡，主要发生在发展中国家。

诺如病毒属杯状病毒科，是一种肠道病毒，也是引起散发性和全球暴发性流行胃肠炎的最主要病因之一。我国将诺如病毒感染的腹泻列入丙类传染病中其他感染性腹泻病——除霍乱、细菌性和阿米巴性痢疾、伤寒和副伤寒以外的感染性腹泻病。

感染诺如病毒后会这样：

 潜伏期：12-48小时。

 发病后：急性呕吐和/或腹泻，水样便，腹痛、恶心、发热。

 自限性疾病，病程12-72小时，10%病人就医，其中一些需要住院补液治疗，老年人、儿童、免疫缺陷病人往往病情较重。

诺如病毒在我国是这样流行的

1995年诺如病毒在我国首次被检出和报道,诺如病毒感染是我国所有年龄人群急性胃肠炎的主要原因。在我国，5岁以下腹泻儿童中，诺如病毒检出率为15%左右，血清抗体水平调查表明中国人群中诺如病毒的感染十分普遍。每年流行有两个高峰（2-3月及9-10月），2-3月高峰由北方的流行构成，9-10月高峰由南北方共同作用形成。

 诺如病毒会这样传播

被诺如病毒感染后可以经过粪便排毒，也可以通过呕吐物排毒，症状消失后仍然可排毒.

诺如病毒的传播途径非常多，包括人传人、经食物和经水传播。

1.食用被诺如病毒污染的食物（贝类、蔬果）或饮用被诺如病毒污染的水（桶装水和井水）；

2.触摸被诺如病毒污染的物体后，未彻底洗干净双手，再接触到自己的口而引起感染；

3.与感染了诺如病毒的患者接触而感染，如照顾患者或与患者分享食物或共用餐具等。

  如何预防诺如病毒？

养成良好的饮食卫生习惯。不喝生水，饮用煮沸的开水或选择卫生合格的桶装水，生吃瓜果要洗净，牡蛎等贝类海产品必须充分加热煮熟后再吃。保持良好的手卫生。保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和传播的最有效措施，饭前、便后、加工食物之前要用肥皂和流动水洗手，消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替洗手。

患病期间最好居家隔离。特别是食品加工者、护工、幼儿园保育员等从事服务类工作的患者，应立刻脱离工作岗位，居家隔离休息至症状消失后3天，方可恢复工作。

（转载于“上海青少年健康”公众号）