浮尘天不想“吃土”,注意做好防护
发布时间:2023-04-13 09:58:29   发布人:匿名   信息来源:暂无   点击次数:57

4月12日,“沙尘暴”“本轮沙尘已跨过长江”冲上热搜,中央气象台发布蓝色预警,受冷空气大风影响,4月12日起多地会出现扬沙或浮尘天气。上海市已连续两日出现中、中度空气污染,首要污染物为PM10。

这两天一早出门的小伙伴们be like:

图片1.png 

沙尘天气下,污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤,直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应。沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体,引起多种呼吸系统疾患。

图片2.png 

老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙尘天气时,敏感人群应尽量避免外出。如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时,需尽快就医。

沙尘天如何做好防护?

首先,外出时最好戴N95或KN95级别的口罩,防止空气中污染物吸入体内。在口罩的选择上,我们要注意以下三点:

1.注重面料和材料

近年来流行个性化口罩外观漂亮,但里外面料有可能含化纤成分,不具备口罩应有的过滤、阻隔细菌的功能。因此,在选择口罩时不要只注意外观,还要看清口罩的材质及功能。同时,应尽量选取大品牌、有正规产品包装和说明的商品并通过正规渠道购买。

2.避免长时间佩戴

鼻子吸进的冷空气在进入肺部时已接近体温。人体的这种生理功能与生俱来,并能通过锻炼得到增强,使人的耐寒力明显提高。戴口罩人为地阻止了这种生理功能本应得到的锻炼,时间一长,会使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降,稍微受寒反而容易感冒。

3.每天及时更换口罩

不管是常用的普通外科口罩还是防护力强的N95/KN95口罩,对污染物的隔绝吸附都是有一定限度的。一般不超过3小时,在空气污染特别严重的时候更要缩短时间,及时更换。日常使用时要注意卫生,佩戴后应将口罩放入干净袋子里,再戴的时候不要翻面。

其次,外出后回到室内,及时清洗手部,防止室外沾染的污染物停留在皮肤表面。

最后,待天气好转后,清洗晾晒浮尘天穿戴的衣物;擦拭房间内积尘。这些灰尘中的细颗粒物不及时清除会在日常生活中缓慢释放到室内空气中,影响呼吸健康。

(责编:顾锦华)