大家好，我是徐汇中学2020届毕业生龚子安，现就读于复旦大学经济学院。很荣幸受邀向汇学公众号的优秀毕业生展播栏目投稿，非常感谢母校对我的信任与关怀。希望通过这篇文章，可以展现出我眼中的汇学，我对高中和大学生活的思考以及我在高中学习过程中的一些心得体会。

一、在徐汇中学的成长故事

在汇学的三年高中生活，我充分感受到了学校对于我们的全方面综合素质培养以及学校给予我们的合理的自由度。

汇学三年，我们的作业量和课时量始终维持在一个非常合理的水平，这让我们在完成校内课业的基础上仍有较为充裕的时间来参加各类活动、竞赛，并且让我们也可以利用课余时间自行安排自主学习，实现个人在学业上更有针对性的突破。此外，汇学的课程设计和作业梯度设计也让我受益匪浅。在夯实基础，重视中档难度内容的同时，也时常穿插有一些较有难度且思维上有一定强度的训练，可谓是全面覆盖了各内容各层次，帮助我在学业上不断进取，取得突破。同时，汇学的老师们也都十分耐心负责，且对教学工作充满热情。在我三年的高中生活中，我时常会与老师们就各类题目以及知识概念方面的问题展开讨论，其中不乏一些课外的内容，但是不论何时，老师们总是会非常耐心地与我进行讨论并对我的疑惑给予解答，常常令我有醍醐灌顶之感。

（在汇学的龚子安）

汇学三年，各类拓展课、活动、社团、学生工作组织、竞赛更是层出不穷，使我的校园生活丰富多彩，回味无穷，同时也让我在完成学业之余，实现了全面发展。在高一的生物实验室专题拓展课上，我与同学们在校生命科学实验室里不仅亲手操作完成了一系列有趣的实验，学到了许多实用且有趣的知识，锻炼了动手能力，更是了解到了许多生命科学的前沿领域，对于生命科学这一学科有了更为全面的认识，也由此坚定了我在高考时选考生物的决心。在南京以及绍兴的社会实践考察活动中，我与同学们在了解历史，感受文化的同时，也欣赏着江南水乡的自然美景，体会着江南水乡的独特韵味。此外，学校更是有各类社团以及各类学生组织可供我们参加并让我们施展才华、锻炼能力、培养兴趣并扩大我们的社交圈，使我们的综合素养在我们参加这些组织的过程中得到全面提升。同时，学校更是给予了我们各种机会，让我们得以参加各类校内外竞赛，使我们开拓视野并为自己的高中生活增光添彩。

回首高中三年，感谢汇学和汇学的师长们及同学们，在我的成长过程中给予我帮助和鼓励，让我的高中生活如此精彩。

二、大学生活以及在大学的思考

2020年，“内卷”无疑的年度最热词之一。或许曾经会有很多人说：只要熬过高考进入大学，便可自由自在。但我想说，这样的说辞显然是错的，是不符合现如今大学生活的真实写照的。相比于高中时期全市范围且全市学生水平层次不齐差异明显的竞争，大学时期的竞争由于其范围的缩小和竞争对手水平的相近而往往显得更为激烈，而大学时期的学习也因其所学课程之多、所学内容之深、所读教材之众而远比高中阶段的学习要硬核的多。对于每个大学生来说，保研、考研、出国深造、交换生项目、就业、实习、竞赛、课题、发表论文、学生工作。。。看似发展路径无限之广、面对机会无限之多，然而人的精力终究是有限的，不可能面面俱到。面对这么多的机会，终究需要做出抉择，对于绝大多数人，能在其中择出一两项并能成功完成已经实属不易。所谓“贪多嚼不烂”，许多人刚进入大学时，手握着因高中毕业而突如其来的“自由”，面对如此多选择，却往往因不再有人管着而陷入迷茫。因此从我个人角度来说，大学第一学期的生活带给我最大的感悟便是一定要学会做选择，更要学会坚守本心，不要随风而动。唯有如此，方能在大学中闯出一条属于自己的路。然而，只会做选择是远远不够的。看似选择众多，实际上，每当选定一个方向，往往都会发现院系里有许多别的同学与自己做出了相同或者相似的选择。此时，竞争也就自然而然地到来了，”内卷“也就由此产生了。以我个人而言，相比起高中阶段即使高三也基本日常11点30睡觉，进入复旦以后，面对来自全国各地的优秀同学们，12点以后甚至1点以后睡觉似乎逐渐成为了家常便饭。或许有许多人抨击”内卷“，但是既然尚无法改变现状，那我认为就唯有不断拼搏。但是我更想说的是，不论在高中还是大学，在“内卷”的同时，不要忘记那些被视为竞争对手的同学们，更是最珍贵的朋友们。竞争与友谊并不矛盾，相互竞争相互促进共同进步的友谊难道不是更加弥足珍贵吗？倘若因为“内卷”，而逐渐迷失了本心，忽视了友情，甚至做出一些有违道德的非正常竞争行为，那显然得不偿失。

所以，大学生活固然值得期待，但是不论何时，学会选择、坚守本心、奋发拼搏都是不二法则。

三、给学弟学妹的寄语及有关高中学习的心得

相比起写一些虚头八脑的感慨，我想可能多写一些实际的建议或许更加有用，那就话不多说直接进入正题：

1，重视睡眠和运动。毕竟健康的身体才是革命的本钱，没有一个较为健康的身体，我认为是很难在高三做到全力冲刺。高中三年，我基本每天都是6点30起床，一般在11点-11点30之间睡觉。每天尽可能保证7个小时的睡眠是非常必要的。毕竟对于绝大部分人，睡眠是守恒的，晚上不睡，白天总会那么一段时间很困以致于没有任何效率。与其如此，倒不如放弃熬夜，保证白天的高效集中。

2，合理安排时间，每日分配一定量的学习任务，对手机的使用有所控制。相比起一周做一次计划，规划自己接下来一周完成的学习任务，我觉得可能每天一计划更加合理也更加实用。同时，每天晚上回家以后，我认为6点30-10点30堪称学习的黄金时间。相比起在这段时间内将手机放于一旁，学一会看一下手机回个消息，倒不如专心致志学四个小时，然后专门花20分钟刷手机并统一回复消息，毕竟对高中生来说，学习终究比聊天重要。而对于每日放学回家的那段车程，不论是私家车接送抑或是公交地铁，我个人建议是倘若条件允许，不妨在路上闭目养神（这样也是为晚上的高效学习做准备），而非玩手机抑或是“感动自己地”背单词（这样既无效率也伤眼睛）。

3，多和老师同学交流，有疑问时应多向老师请教。所谓“独学而无友，孤陋而寡闻”说的就是这个道理。

4，关于各学科的一些自学建议：

语文：首先，从高一开始就可以从一道题扩展到一类题，通过做题来总结出不同类型的分析题所对应的答题套路框架以及相对于可以使用的一些答题术语。在此基础上，以后遇到相同类型的题目，只需先把答题的套路框架搭好，适当运用一些术语，然后再根据不同文章不同内容向其中填充内容即可。其次，高一开始便可以买一些如《高考零距离》这样的复习类丛书，会有助于掌握更全面的知识体系和答题方法；第三，从高一开始，便可自行背默高考300文言文实词，会高三复习打下基础；第四，每天可以花10分钟看一些作文素材，这些素材无疑是作文的加分项；最后，一定要重视默写，毕竟这是高考语文唯一能确定稳拿的分数。

数学：我认为其实没有任何取巧之法，总结一下就是三点：刷题，复习错题，总结方法套路。通过大量刷题，发现错题和知识薄弱点，从而针对性训练，并通过反复复习错题，攻克弱项并总结出方法，从而冲刺高分。

英语：首先，从高一开始，便可背默高考词汇手册，积累词汇量，为高三复习准备；其次，可适当背一些四六级词汇，作为词汇进阶，有助于理解文章；第三，可以购买一些作文类书籍，从中积累一些好词好句，化为己用；第四，注重翻译的训练，每日可以训练一定数量的翻译，并一定要在做的同时加以背诵；第五，与语文相似，在高一时其实就可以开始做高三的模考卷，一定会受益匪浅。

5，关于目标

倘若你心中原定有一个目标，那么请一定要把目标再往更高一个层次设置。比如，如果想考复旦交大，请以清华北大为目标，如果想考同济华师大，请以复旦交大为目标，只有把目标放的更高，才有可能付出更多的努力，有更充足的动力，才更有可能实现自己真正的目标。

最后，祝学弟学妹们度过愉快的高中生活，并满怀希望和理想，拼搏向前，实现自我！

（在徐汇中学的龚子安 右一）

（在比赛现场的龚子安）

撰稿：龚子安

指导教师：郑学艳

发布：许贞 

责编：曹令先

监制：曾宪一