五月春光正好，青年风华正茂。为了加强对学生职业生涯规划的指导，帮助学生结合真实职业情境自主思考选课及未来所学专业，积极探索自身职业发展。2023年5月4日，徐汇中学组织高一年级同学开展了一场令人难忘的职业初体验。同学们深入各行各业，感受不同岗位背后的责任与付出，在体验中探索自己的职业兴趣，为未来的职业梦种下一颗憧憬的种子。

1.上海奥腾计算机科技有限公司——大数据技术赋能社会治理

今天我们参观了奥腾计算机有限公司，了解了它的机房、服务器储存器等设施，并对大数据、人工智能等技术在日常生活中的应用有了更深入的了解。在会议室中，公司董事长送给了我们几句话，让我们明确目标，并鼓励我们将来为国效力。这次参观让我对计算机行业有了更深刻的认识，也为我将来的学习和职业发展打下了基础。我将继续努力学习，为未来的职业发展做好准备。

——高一（8）班刘辰斐

2.上海电气中央研究院——能源装备、医疗装备技术研发成果参观及研发工作介绍

我们来到了上海电气中央研究院进行参观，首先通过一段纪录片，了解上海电气的主要研究领域和方向。之后，我们参观了能源装备、医疗装备技术研发成果。在参观展区的过程中，那些科技展品给我留下了极其深刻的印象，我深刻了解到科研人员并不是我们想象中的那么轻松，相反作为一名科研人员所需要的为科学献身的精神以及坚持钻研的勇气。作为当代的学生，我认为我们应该学习这种刻苦的钻研精神，努力学习，积极向上，争取在未来学习这种专业知识，为国家争光添彩，为中国工业科技的发展贡献出属于自己的一份力。

——高一（6）班陈奕舟

3.上海生物芯片有限公司——走近分子检测的世界，探索生命奥秘

在这次职业体验日活动中，我们参观了上海生物芯片公司，对生物技术的发展和应用进行了深入的了解。我们见识了生物银行，里面存储着各种类型的生物组织，这些生物组织是科学家们进行研究和实验的重要材料。同时，我们还参观了生物实验室，里面设备齐全，环境卫生，让我们看到了强大的现代科技和前沿的生物技术。这次参观使我对生物技术在现代社会中的重要性和广泛应用有了一些了解，也让我对未来的科技发展充满了期待和信心。

——高一（4）班周齐翔

4.上海电视台第一财经——媒体实景认识

此次体验我们参观了上海电视台第一财经并进行了媒体实景认识的职业体验课程，在此之前我们都认为参与电视台的活动是一个遥不可及的事情。但到了内部我们便发现这大部分办公直播场所，其工作也与普通人相关。我们第一眼看到的便是第一财经的演播厅，其内部正是第一财经录制的场所，随后我们了解了电视台的历史以及其重要性。在其中我们了解到了这个行业影响力是非常大的，也承担着巨大的社会责任。在活动中，我们达到了我们的目标，对媒体的实景有了更深刻的认知与理解。听带队老师所说，这个行业有着较多的就业需求，灵活性强，选择这个专业与有许多的工作机会。这使我们对电视台的工作有了一定的向往。此外，我们希望这个课程可以让我们实际的进入演播区域，让我们更加贴近真实的媒体录播。

——高一（3）班陆展睿

5.五星体育传媒有限公司——了解体育类电视节目的制作与播出

我们小组16位同学在广电大厦五星体育频道实践体验。同学们参观了三个演播室，感受了机位切换的奇妙。座谈调研交流热闹轻松，畅所欲言。最后的分组学习获益匪浅：编辑组翻译、修改主持稿；主持组对赛事进行了播报与配音；艺术组体验了切换镜头、字幕及画面；新媒体组尝试剪辑美观大方的视频。在这一系列活动中，我们有了虽短暂却完整的节目制作体验，收获知识之余更体会到了媒体人的辛苦与不易。

——高一（4）班李雅菡

6.华东理工大学——新药研究和开发

我们来到华东理工大学奉贤校区参观学习了新药研究的相关知识。在参观制药企业的沙盘设计以及相关机械运作时，我在脑海中关于制药工程的流程更加的清晰了。了解药物研究的历史和配置香囊的过程中，在乐趣横生之时，也学习到了药物制备的困难和重要性。在元宇宙的介绍和VR技术的体验之中，我对科技的发展有的进一步的认知，大为赞叹。一场旅途下来，收获颇丰，也唤起了我心中对于人类未来发展的好奇、展望和探究精神。

——高一（4）班汪家可

7.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科——神秘的五官世界

我们来到复旦大学附属眼耳鼻喉科医院，开展职业体验活动。在护士志愿者的带领下，我们通过模型探究眼耳鼻喉结构；通过VR虚拟现实技术了解各种病症对患者视觉效果的影响。让我们意识到爱眼护眼的重要，也感受到医生救治病人的伟大。在医生的讲解下，熟悉并尝试使用各种看诊时的医疗器械。通过这些器械对样本模型进行了观察，体验到了基本的医生工作技能。很有意义的一次活动！

——高一（3）班王亦凡

8.华东政法大学——法律职业体验

本次社会实践活动中，我们在华东政法大学进行了模拟法庭活动，了解一些与法律相关的职业并学习了一些法学知识。事实上，这场活动是极具教育意义与启发性的。在体验模拟法庭的过程中，我们充分体会到法庭审理时的客观严谨与过程正义，提高了我们的法律意识。同时也感受到了大陆法系以情入法，以礼入法的人本主义色彩与中国式道德哲学观念。对于法学知识与法律相关职业的学习也令我们对现代法律作为在社会层面被广泛认可的契约对现代化国家治理的重要意义有了更充分的认识。

——高一（2）班刘涵宇

9.徐汇区检察院——公检法

这次职业体验共分为两大部分：模拟法庭和参观学习法治教育。通过扮演法警的角色，不到一个小时的模拟法庭，我了解了未成年人刑事案件的整个开庭流程。蒋检察官表扬了我们，他的一句话让我印象深刻，“法律的生命在于实施。”检察院牢固树立“立检为公、执法为民”的执法理念，牢牢把握“强化法律监督、维护公平正义”的检察工作主题。之后，我们观看了青春防线纪录片。作为新时代的青年，应该学习相关法律知识，遵纪守法。努力学习，提高自身素养，以坚定理想信念，回应时代之需。

—— 高一（1）班 高兴

10.徐汇区检察院——社区治理

我们前往湖南街道武康居民区党群服务站参加了五四职业体验课程——社区治理。徐汇区检察院安排我们前往武康居民区党群服务站，在服务站内聆听了武康居民区党总支书记柏祖芳关于社区治理的理论和实践两方面经验的报告，了解了湖南街道在打造温馨社区方面作出的努力和武康大楼“三个公约”立定背后的故事。我们还听了徐汇检察院助理检察官陆文奕题为《少年的你，与法同行》的报告，了解了青少年身边的刑事案件。随后，我们动身前往武康大楼辅楼顶，参观了社区治理的成果——公共晾衣架和屋顶小花园，知晓了楼栋内群众是如何发挥各自特长参与社区治理的。最后，我们游览了武康路上的网红弄堂，体会了居民自治下的美好社区环境。

——高一（1）班夏哲韬

11.中国银行——银行事务管理

我们来到中国银行进行五四职业体验活动。首先，工作人员带我们参观了智能柜台、人工柜台、业务洽谈区等，其中智能柜台能提供更亲切、更高效、更有针对性的金融服务。让我感受到现代科技对人民生活质量的影响。接着，银行职员向我们介绍了中国银行100多年来的发展历史，随后的讲座中，又为我们讲了货币的奥秘。在货币的演变中，我们从以物换物、实物货币、金属货币、纸币到如今的电子货币，每一次的改变都能克服上一阶段的缺点，体现了中国人民的智慧。最后银行的理财经理给我们带来了一节关于资产配置的微课，教了我们策略性投资的三个心法，我们也进行了关于在大学时资产配置的小组讨论。今天的职业体验，让我明白每一份工作的背后，都蕴涵着大量的知识，等待我们去学习钻研。

——高一（1）班沈泽黎

12.徐家汇书苑——图书馆管理

五月，夏初、日暖、风和。我们一行12人在刘书记、曹主任的带领下来到徐家汇书院开展“五四职业”体验活动。首先，在书院的工作人员带领下，我们参观了这座集图书、科技、博物、美术、旅游等多元功能高度融合的文化和旅游新空间。听着导览老师的介绍，我们从各个细节深度感悟了这个新空间的设计理念“沐光而生，向光而行”。接着，我们在工作人员的指导下完成我们今天的体验任务：根据书上的编码将放错的书归还原位。这个任务说起来容易做起来难，书上的编码弄得我们眼花缭乱。就在我们一筹莫展时，书院的老师告诉我们，要有耐心，更要学会合作。于是，我们每两个人负责一面书墙，先把自己区域里放错的书挑出来，然后根据书上的编码分门别类地给到其他组员……在提高工作效率的同时，节省时间。这次体验为我们推开了一扇门，它让我们对图书馆工作的职业素养有了基本的了解，让我们体悟到每一份工作背后的艰辛与荣光。

——高一（8）班沈彦辛

13.侨爱公益——造币博物馆参观

本次五四职业体验的地点是上海市铸币厂内的造币博物馆，带着对铸币工业的好奇心，我们参观了铸币的流程，硬币在中国的历史，当然也让我们亲手体验了手工压印，还带回了成品（一枚铜镀金的小硬币）。此外，我们还在专业藏家的指导下也进行了假币与真币的观察与判断，同行的一位同学则是以聪明的化学方法解决了这个问题，视角新颖，赢得到铸币厂工作人员和其他同学的连连赞叹。铸币厂历史悠久，曾是我国重要的经济命脉的复苏之地，有着重大的历史意义，虽然如今已时过境迁，但是依然能够感受到庄严与沉重。

——高一（1）班刘熠锋

撰稿：高一年级各班级

摄影：高一年级各班级

责编：郑静洁

发布：许贞 

监制：曾宪一