新年的钟声逐渐远去，开学季悄然到来了。和同学们一起回到校园的，还有如影随形的病菌。今天要讲的主角，是喜欢小长假体验卡的，是让人成为厕所常客的，胃肠道撺掇者——诺如病毒。

什么是诺如病毒？

诺如病毒原名诺瓦克病毒，最早在美国诺瓦克市分离发现。它具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播。诺如病毒，所有人都普遍易感。

什么是诺如病毒感染？

诺如病毒感染是一种急性传染病，由诺如病毒感染导致，以呕吐、腹泻、恶心和腹痛为主要症状，属于肠道传染病。诺如病毒感染全年均可发生，每年的10月到次年3月是诺如病毒流行的高发季节。

诺如是怎么传播的？

诺如病毒传播途径包括人传人、经食物和经水传播。人传人可通过粪-口途径（包括呕吐物产生的气溶胶）、或间接接触被污染的环境而传播。食物传播是通过食用被污染的食物导致传播，经水传播则是由于饮用水源被污染所致。

感染诺如病毒有哪些症状？

诺如病毒的发病以轻症为主，起病突然，以轻重不等的呕吐或腹泻为主要表现，可单有呕吐或腹泻，亦可先吐后泻。

儿童以呕吐症状为主，腹泻为蛋花水样便，可伴有发热（中低热为主）、腹痛、头痛、肌肉酸痛等症状。通常不会表现为重症，但可出现脱水。

如何预防诺如病毒？

目前，尚无针对诺如病毒的药物和疫苗，主要采取非药物性预防措施。往大了说就是注意传染源，传播途径和易感人群三个方面，往小了说就是注重平时生活细节。

①传染源---控制“罪魁祸首”

在一起诺如病毒呕吐腹泻疫情中，出现胃肠道症状者需要居家隔离，直到自身症状完全消失后72小时才可以复课复工；同时要做好食品、饮用水卫生，食物做熟后再食用，水烧开再喝。

②传播途径---环境消毒不只消毒环境

教室勤开窗通风，科学佩戴口罩。在校内发生呕吐，使用一次性呕吐物应急处置包进行处理。消毒方面，要使用含氯或含溴消毒剂进行消毒（酒精类无效）。

③培养健康习惯，注重个人卫生

积极锻炼，强身健体，规律作息；健康饮食，多吃熟食，少食生冷。在诺如病毒感染的高发期，尽量避免去人群聚集的地方。诺如病毒“病从口入”，平时多注意手卫生，出现不适或呕吐腹泻症状出现时及时就诊，做好自身健康监测。

病毒不可怕，防护是关键！大家要保持良好卫生习惯，让我们离病毒远远的！