为纪念组织宪章通过日，1948年6月，世界卫生组织决定将每年的4月7日定为世界卫生日，倡议各国举行各种纪念活动。世卫组织将今年的主题定为“我们的地球 我们的健康”。

设立宗旨

确定世界卫生日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视，并动员世界各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况，提高人类健康水平。

世界卫生日期间，世界卫生组织各会员国都会举行庆祝活动，推广和普及有关健康知识，提高人民健康水平。

今年三月起，新冠疫情卷土重来。所以在世界卫生日这个重要日子里，希望每个人都可以提高自己的卫生意识，远离疾病，获得健康。

01坚持“防疫三件套”：

牢记“防护五还要”：

口罩还要戴；

社交距离还要留；

咳嗽喷嚏还要遮；

双手还要经常洗；

窗户还要尽量开。

02健康饮食：

营养搭配均衡，注意不要过量饮食；对食品原材料要彻底洗净；加工烹饪食品时需煮熟煮透；少吃或不吃含糖、含盐量高的零食；勿“挑战”肠胃，少食用冷饮等寒凉食品。

03规律作息：

保证按时作息少熬夜，每天8小时睡眠时间。坚持参加多种形式的体育锻炼与活动练习，尽量做到每天锻炼一小时。

转载于“上海儿童青少年健康”公众号