春天是流感高发的季节。眼下正值冬春交替，气候变化反复，加之人口流动日益频繁，在人员较密集、相对比较集中的地方，比较容易引起流感的传播。

一、什么是流感？

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒可分为3个亚型，甲型流感、乙型流感、丙型流感。

其中造成人体感染且季节性流行的主要是甲型、乙型流感病毒。每年10月份至次年3月份，是流感等呼吸道传染病的流行季。

二、流感的传播途径

流感是通过呼吸道传播，主要是流感患者和隐匿性患者口腔飞沫传播，也可以通过口鼻腔进行直接或者间接接触传播。由于流感病毒的结构特异性，所有人缺乏特性抗体，均是易感人群。对于幼儿、老年人、孕产妇、基础疾病和免疫功能低下的人群是易感重点人群。

三、流感的症状

流感不是普通感冒，其在潜伏期就可以传播，有潜伏期短（一般1-4天）、传染性强、传播速度快、传播途径隐秘等特征。

一般表现为急性起病、发热，伴畏寒、乏力、头痛、全身肌肉酸痛等中毒症状，而呼吸道症状轻微。特别是高热伴明显肌肉关节酸痛的患者，要高度怀疑流感的可能性。同时患者的鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等症状不明显。这个是与普通感冒有明显的区别。

四、流感的治疗

及时到医院就诊，患者及陪护人员需要佩戴好口罩，避免交叉感染。

尽量避免出入公共场所，减少与周围人近距离接触，如确需外出时，应佩戴口罩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，减少疾病传播。

出现流感症状后注意自我隔离保护、开窗通风，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并经常用肥皂水及洗手液洗手，及时对被流感病毒污染物品进行消毒。

五、流感的预防

春天是运动锻炼的好时机，积极参加体育运动、经常锻炼，合理饮食，注意保暖、避免人群聚集，同时在工作和生活中要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，对提高自身的抵抗力也相当重要，在专业人士的指导下注射流感疫苗。

1.佩戴口罩

出入医院、地铁、公交、商场等公共场所要佩戴口罩。如果患有传染性疾病，外出时更应该佩戴口罩，同时与他人保持至少1米以上距离。

2讲好个人卫生

保持工作、生活场所卫生，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥。不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。

3加强锻炼，规律作息

春天是运动锻炼的好时机，积极参加体育运动、经常锻炼，可以有效增强抵抗力。同时，在工作和生活中要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，少熬夜，对提高自身的抵抗力也相当重要。

4多喝水

春天便秘、口干等症状大多是因春燥“上火”所致。最简单的预防方法就是多喝温水，所以也说温开水是春季防病治病的第一饮品。

5饮食得当

多吃蔬菜，多吃具有降火功效的食物，如苦瓜、菠菜、草莓等新鲜蔬果。还应多吃蜂蜜、西红柿、萝卜、梨等有清热润燥作用的食物。辛辣刺激、油腻的食物要少吃。