从春寒料峭到春花烂漫，转眼我们已经度过了一个月的居家线上学习生活，这段时间，不少家长开始担心孩子的学习习惯、情绪管理和亲子沟通等问题，为了解决家长们的困惑，更好地陪伴孩子，让学生、家长以积极良好的心态平稳度过居家学习时期，4月13日晚上七点，徐汇中学预初年级开展了线上家长学校活动，会议由学生发展中心副主任顾卫君主持，总校南校所有预初年级的家长、班主任和年级组长参与了此次活动。
学校邀请到上海市徐汇区心理咨询协会会长、上海市家庭教育研究会指导服务专业委员会委员、徐汇区拔尖人才、心理教育专家陶焱老师为所有预初年级的学生家长开展了一场生动而富有教育意义的专题讲座，以期家校携手，促进孩子心理健康发展。
陶焱老师以《从“疫情时期如何帮助孩子更好地适应网课学习？”说起》为题，就疫情期间孩子上网课易出现的问题、父母帮助孩子调整的举措、疫情带给我们的思考三个方面娓娓道来，通过鲜活的个案研究、真实的访谈记录、严谨的调查报告等内容，回应了家长们关注的焦点问题，并且给出了非常详实且有可操作性的建议和方法。
在线学习互动减少，反馈延时，孩子容易感觉疲劳、精力分散，学习状态不佳难以避免。家长需要多一点理解与宽容，多从孩子的角度看到他的努力和困难，多倾听孩子的需要，一起商讨解决的方法。家长在网课期间也要尊重和信任孩子的选择，允许他用自己喜欢和舒适的方式调整和活动。只有家长充分信任孩子，才能更好地发挥和培养孩子的独立性和自主性，助力孩子成长。
陶焱老师指出：教育的首要任务是人格养成教育。父母是孩子最坚强的后盾，最有力的支撑。因此，家长首先要接纳自我，照顾好自己的情绪。只有家长自身化解负面情绪，才能给自己也给孩子从容前行的力量。其次，家长也需要做好情绪的接纳器。当孩子表现出急躁情绪时，家长要保持冷静和宽容，帮助孩子消化负面情绪，归于平静和恢复理性。陶老师希望家长们能引导孩子悦纳自我，坦然直面生活中的困难，形成自助互助的意识。
陶焱老师用生命树的例子语重心长、动心动情地告诉家长：我们要呵护好孩子们的生命树，促进孩子心理健康发展，最大限度地预防、减少心理问题的发生。
最后顾老师作了总结，希望我们汇学的家长能把封控时间视为难能可贵的亲子时光，真正地接纳孩子、尊重孩子，宽容地看待居家学习时期孩子可能出现的问题，带给孩子积极正面的力量。
目前疫情形势仍然严峻，我们汇学家长有的是最可敬的医务工作者，奋战在抗疫第一线；有的在街道居委一刻不停连轴转地辛劳工作；有的担任志愿者，甘冒风险无私奉献；有的在家中足不出户配合防疫工作，并且做好孩子线上学习坚强有力的后勤保障工作。所有人都在默默付出，携手抗疫。特殊时期，我们汇学的老师也会和家长一起，关注孩子们居家学习生活状态，加强沟通学习交流，以爱执手共同努力，呵护孩子健康成长！
通过此次家长学校活动，家长和学校达成了家校教育的共识。乌云不遮月，疫情不挡春。时光不负，未来可期！相信不久之后，我们终将相会在澄澈的蓝天下，重聚在美丽的汇学校园。
家长感言
汇学家长们也一直关注和支持学校的工作，在参加了本次讲座之后，他们纷纷发来感言，表达自己的所思所想。
封控至今，学生居家网课，家长也居家办公，彼此都非常焦虑。居家这段时间，网课效果不甚理想。今日有辛参加徐汇中学组织预初家长会，邀请了著名心理教育专家陶焱老师主讲“疫情期间如何帮助孩子更好的适应网课专题”讲座，针对当下实际问题，对症下药。作为家长犹如拨云见日，一扫阴霾，感触良多。非常感谢老师在此危难之际，举办非常之讲座，为我等上下求索之家长，执掌明灯，收益匪浅，所感颇多。
——预初（2）班汪希言家长
陶老师的一席话深深打动了我。今后我该如何教育我的孩子，尤其是青春期的孩子？人的一生就好比一棵树干粗壮的大树，在它的成长旅途中总会遇到许多困难或是突发状况。比如在这次疫情中，孩子要接受很长一段时间在家上网课，还要独自在家学习烹饪等等。这些生活中的所有点滴只是生命之树上的一片片树叶，每一片树叶落地后都是滋养成长的养分。用我们的言传身教给孩子安全感并教会孩子自己建立安全感，自我依靠，才是对她们最好的保护。
——预初（3）班钮乐宸家长
非常感谢学校邀请了徐汇区心理咨询协会会长陶焱老师为我们家长上了一堂生动的心理讲座。目前正处上海最艰难的抗疫时刻，孩子居家网课、家长居家办公，可能是最好的亲子时光，也有可能因为处理不当就变成最容易起冲突的时间。
听了家长学校的讲座，收获满满。第一，我终于明白了孩子最近总是介意自己脸上的青春痘，原来是青春期的体像烦恼。曾经的我听到孩子惊呼自己又长出了新的痘痘时，就会语重心长地教育孩子，不要注重这些外表，学习好才是王道。接下来我想帮孩子培养良好的生活习惯以减少痘痘带来的烦恼。第二，孩子在家，我因她学习状态有所松懈而焦虑，担心一旦返校学习，孩子的成绩会退步。陶老师说要学会接纳情绪，建立与孩子的联结。仔细想想，确实在家干扰多，换我自己，夜深人静时才是工作效率最高的时间。想从今天开始就学着接受孩子居家学习的状态，更多地去理解孩子；同时以身作则，与孩子共同养成规律作息，更加去关注孩子习惯的培养。第三，对孩子进行人格教育的关键时期是0到18岁， 这是一个很长的时间跨度，在孩子的不同阶段需要找到合适的方式，对青春期的孩子更要引导他们去认识人生的价值和意义，正确看待人生中的挫折。很喜欢陶老师分享的一句话：“失败的事就如一片叶轻轻飘落，请不要伤心，请不要难过，因为叶子掉了还会再长。”与孩子共勉！
——预初（5）班 王希言家长
从2019年底疫情爆发，至今已有三年之久。心理专家说：“让人们心力交瘁的不仅是病毒本身，更多的是在变化的情境面前如何自处。”现在疫情肆虐，我们的孩子居家网课，需要我们更加关注孩子的心理健康。
这次家长会后，我有了许多感悟。首先是疫情带给我们的思考。每个人的生命都只有一次，面对有限的生命，我们无须畏首畏尾，时光不会因为我们的吝啬而停止流动。以前我也常告诉孩子，面对疫情，我们要把握每一寸光阴，全情投入，尽情地为自己的目标和理想奋斗，活出最精彩的自己。作为家长，疫情期间关注孩子的心理健康十分重要。对于孩子人格塑造方面，早年家庭环境因素和个体成长环境因素都与我们家长有关，二者之间交互作用，一切环境对人产生的影响，都需要我们家长对孩子良好的教育作为基础。一开始孩子并不适应网课的方式，但随着每天和孩子睡前谈话，孩子也渐渐明白生命的意义。家长会让我反思了对孩子的教育，“教育”不是简单的道理传授，而是一颗心对另一颗心的感应，因此，我们要教育孩子具有正确的三观，让孩子树立起目中有命、目中有人和目中有物的价值观，珍视生命，尤其是在疫情下，关注自身成长。
通过这次家长会，我和很多家长都明白了一个道理：心理健康教育应该把重点从解决心理问题转向促进心理发展，防微杜渐，减少问题的发生，让我们的孩子健康成长，阳光向上！
——预初（11）班 邱岽悦家长
一个月以来的网课，家长和孩子之间不仅有陪伴的幸福，也可能会有“煎熬”，这些都被家长学校今天邀请的徐汇区心理协会陶焱老师料到了。疫情非常态，但是暂时的居家网课对于成长期的孩子们可能会产生很大的心理冲击。
陶老师对学校学习和居家网课的特点进行了比较，失序、孤独、受限、有碍等每一个因为网课的可能影响进行了剖析，据此陶老师真诚地告诉家长们也要学习一些心理学，避免家长陷入心理僵化模型以及否定孩子的“陷阱”。
这非常契合这一段时间我作为家长的感受和遇到的困惑，课后我马上召集家庭成员开了另一个会，分享陶老师提到的问题和方法，孩子表示讲出了他的“心里话”，经过讨论我们达成了多个学习和其他行为习惯的约定，当然也包括了对家长的要求。疫情当下，家长需要保持良好心态，不仅仅带着爱心，更要有同理心的帮助孩子健康成长，大家一起度过这一段特殊的时光。
——预初（13）班 晏一鸣家长
以前只是单纯地认为网课的效果没有学校学习的效果好，今天的家长会让我第一次了解到，原来小朋友在家上网课会感到孤独、生活学习的秩序容易被打乱、人际交往会受限、也会阻碍他们的认知发展。对于这些问题如果家长不能及时疏导的话，不仅会影响小朋友的成绩，更加不利于他们的心理健康发展。
相比于两年前第一次在家上网课的时候，现在的他们更加有自己的想法，叛逆的苗子已经开始萌芽，作为家长，教育方式也要开展转变。我们要着重好习惯的培养和心理疏导，而不是一味地只抓学习成绩。面对小朋友网课期间的种种小问题，例如坐姿不端正、偶尔玩游戏聊天等，我认为家长应该用宽容的态度去理解他们。回想一下，我们读书的时候难道就不会开小差吗？上班的时候就不会偶尔偷懒吗？这样一想是不是他们的小毛病也没有那么的不能容忍呢？作为家长应该在宽容与理解的基础上，与小朋友达成协议，例如上课要认真听讲，在完成作业以及其他任务后可以娱乐，把“偷偷玩”变成正大光明地玩。疫情期间，与小朋友相处的时间明显增多，家长可以和他们分享一本书、看同一部电影、一起做家务，分享工作和学习感受等等，创造与小朋友沟通的机会，这样润物无声的、有效的陪伴可以进一步增进亲子感情，舒缓他们的孤独情绪。
今天的家长会让我深刻地认识到“生活即教育，教育即生活。”孩子健全人格的发展更多地来源于家庭环境因素，家庭的和睦和良好的亲子关系尤为重要。网课期间家长的责任更加重大，我们的言传身教在小朋友的成长中起到了引领作用，理解与包容呵护了他们幼小的心灵。因此，不要抱怨、不要焦虑，让我们用乐观和积极向上的心态来面对疫情带来的困难，相信黑暗是暂时的，光明不会遥远。
——预初（16）班 陈涵菲家长
撰稿：李蓉蓉
摄影：预初年级各班班主任
发布：许贞
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