“眼”绎“睛”彩，璀璨生活。眼睛是心灵的窗户，是传递情感的舵手，是认知求学的良径。全国第二十九个爱眼日即将到来，为了深入宣传爱眼护眼知识，进一步促进良好的青少年用眼卫生习惯，传承“预防近视，真爱光明”的精神。徐汇中学南校开展以“守护'睛’彩世界，点亮'光’明未来”为主题的升旗仪式，旨在让更多的同学认识到爱眼护眼的重要性，在生活学习中预防近视，做一个“心明眼亮”的汇学学子。
本次主题升旗仪式特邀预初(16)班周辰昊同学和孙茜茜同学担任升旗手。
周辰昊同学是预初（16）班班长。他品学兼优，恪尽职守，积极配合老师管理好班级事务，努力维护班集体的荣誉。他爱好广泛，喜欢阅读宇宙百科与海洋百科等书籍，有丰富的知识储备。他更喜欢足球，曾获得上海城市业余联赛“攀翼杯”年度决赛总冠军。他性格开朗，处事稳重，深受同学们的喜爱，本学期荣获徐汇中学“红领巾奖章”个人二星章。
孙茜茜同学担任预初年级自管会会长，她始终严格要求自己，在校能够处处以身作则，起到带头模范作用。她在2023年第一学期荣获校“三好积极分子”称号孙茜茜兴趣爱好广泛，喜欢画画、唱歌和弹吉他。在课余时间孙茜茜积极参加社区的志愿者活动，垃圾分类或者去图书馆当志愿者。在寒假期间孙茜茜围绕党的创新理论开展实践活动，多次探寻红色足迹，通过实地寻访以及聆听红色故事来更好地传承红色基因，弘扬革命精神。
为了增强同学们对防控近视的重视，预初（16）班同学在本次升旗仪式上给大家带来了一场别开生面的科普短剧《预防近视，爱眼护眼》。
短剧分为三个场景——眼睛世界、近视危机和预防近视，通过（16）班队员们所扮演的“小眼镜”同学和眼科医生的对话，向大家科普了近视的成因。在短剧的最后，“小眼镜”同学和医生一起呼吁我们保护眼睛，珍惜眼睛，远离近视。眼睛是心灵的窗户，大家应该行动起来，端正坐姿、适当休息、认真做眼保健操、不长时间看电子设备，才会拥有明亮的双眼。
接着，预初（16）班的同学们带来原创歌曲《Eye你》，用动人的歌声与优美的舞姿，生动说明了保护“eye”的方法，呼吁同学们拒绝近距离过度用眼，增加蔬果摄入量和运动事件来帮助我们在玩与学的过程中保护好自己的“eyes”。
在升旗仪式的最后，预初（16）班向全体汇学学子发出“预防近视，爱眼护眼”的倡议，希望全体汇学学子可以把 10 大方法牢牢铭记，争做爱眼小卫士。在学习生活中，我们也要保护眼睛，做好眼保健操。让我们凭借着有效的护眼方法，将这份明朗传递给周围的同学，让我们一起快乐地摘下眼镜，仰望蔚蓝的天空！
《倡议书》
为了保护我们宝贵的双眼，预初16班全体同学特此发起“预防近视，爱眼护眼”的倡议：
1、合理安排时间：尽量减少长时间连续使用电子产品的时间，每隔45分钟至1小时，应休息眼睛5-10分钟，远眺窗外或进行眼部放松活动。
2、正确的阅读姿势：阅读和使用电子设备时保持适当的距离，一般建议电脑屏幕距离眼睛不少于50cm，手机则保持在30-40cm。确保光线充足，避免在昏暗环境中用眼。
3、饮食均衡：摄取富含维生素A、C、E以及锌和欧米伽-3脂肪酸的食物，例如胡萝卜、深绿色蔬菜、鱼类等，有助于维护眼睛健康。
4、定期检查视力：我们应定期进行视力检查，一旦发现视力问题及时干预和纠正。
5、加强户外活动：增加户外活动时间，每天至少1-2小时的户外活动有助于预防近视的发生和发展。
6、培养良好的生活习惯：保证充足的睡眠，减少熬夜，因为疲劳会加重眼睛负担。
“同学感言”
作为预初（16）班的一份子，看完自己班级的表演之后，心中倍感自豪。我们班的两位升旗手，胸膛挺直，端庄地将国旗升起，肃穆敬礼，让我多了一份对祖国的尊敬。
——张竞图
眼睛是我们心灵的窗户，如果没有这扇窗那么会影响我们感知这精彩的世界。请和我们预初（16）班一起，从现在做起，为自己的眼健康负责，共同营造一个明亮的未来。
——李天奕
爱眼护眼，预防近视，就像细心照料一盆娇嫩的植物。日常中，避免长时间近距离用眼，定时远眺放松眼肌，保持良好的阅读姿势，确保充足照明，减少电子产品使用，增加户外活动，都是呵护视力的重要措施。视如珍宝，珍视每一次清晰看世界的机会。
——陆昱泽
撰稿：预初（16）班 张竞图 徐子雯
摄影：唐灵芬 董晓莺
发布：许贞
责编：归文菁
监制：曾宪一
