您的当前位置: 首页 >> 徐汇中学 >> 学校发展 >> 校务公开 >> 健康园地 >> 健康教育
平稳开学,防疫工作不松懈
发布时间:2021-02-22 15:23:58   发布人:匿名   信息来源:暂无   点击次数:24

目前全球新冠肺炎疫情形势依然严峻,国内疫情已处于常态化趋势,疫情防控意识不可松懈。再加之春季是多种传染病多发季节,而校园是人员密集场所,稍有不慎,会导致疫情暴发流行。

家庭

多开窗多通风,保持室内外空气流通及干净居住环境;

倡导家庭分餐制,家庭聚餐时应尽量使用公筷公勺;

注意妥善保管食物,剩余食物要冷藏,隔餐食物要彻底加热后才能食用;

注意饮用水及饮食卫生,不喝生水、不吃生冷或未煮熟煮透的食物;

正确烹饪食物,在烹饪中要注意生熟分离,肉蛋海鲜类食物一定要烧熟煮透;

少去或不去人员密集场所,科学佩戴口罩,保持安全社交距离。

个人

勤洗手、勤换衣,保持良好个人卫生习惯;

预防感冒,注意咳嗽礼仪及手卫生,咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻,在接触呼吸道分泌物后应立即使用流动水或洗手液洗手;

饮食要营养均衡,食物种类要多样化,荤素搭配。适量食用优质蛋白质,多吃新鲜水果蔬菜;

多饮用白开水,不喝或少喝含糖饮料,少吃零食、油炸食品;

早睡早起,保持良好的作息规律,加强体育锻炼,保持充沛的体力和健康强壮的身体。

 

同学们在校学习期间防护要做好,循序渐进地适应开学后的生活,一些细节不要遗漏!需要做的是:

1. 准备一个健康包,里面放置不少于2片医疗外科口罩(建议多几片备用)、纸袋或保鲜袋(在校吃饭脱卸口罩时临时存放使用)、卫生湿纸巾(小包装方便携带)、酒精棉片(可用于人体皮肤)等防护用品。

可以带小瓶装免洗手液。厕所空间有限,课间只有十分钟的时间,所有人都挤过去洗手,那又造成了一个扎堆。用免洗洗手液洗手可以减少排队洗手的时间与接触风险。

注意:洗手液分“消”字号和“妆”字号两种,带“妆”字号的洗手液有去污、清洁的功效,而“消”字号多了消毒、抑菌的功效。如果选择“消”字洗手液和卫生湿巾一定要看清楚是否可以用于人体皮肤,小朋友是否对酒精过敏也要考虑在内,学校的消毒液可能含有酒精,切记告诉小朋友不要使用。

2.保持一定社交距离

在校学习期间,尽量保持社交距离,避免扎堆。在校期间有出现发热、咳嗽等异常情况,需及时戴上口罩。

3.保持个人卫生

保持个人卫生,咳嗽礼仪要注意,在咳嗽打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,若无,可用手臂内侧遮挡,咳嗽、打喷嚏后马上洗手。

特别注意:如果带着口罩打喷嚏或剧烈咳嗽,一定要及时更换口罩!咳嗽或打喷嚏时,呼出的大量热气和唾液会弄湿口罩,其阻隔病菌的作用会降低,防护性变差。

建议随时在口袋里准备好纸巾,在打喷嚏和剧烈咳嗽之前,将口罩摘下,用纸巾遮住口鼻,咳嗽或喷嚏后再佩戴上口罩。

4.及时与学校老师沟通

若在家发现孩子身体状况有异常,建议向学校请假,及时就医并进行居家观察。孩子在学校有不适情况要及时告诉老师,由家长配合接回并就医。当前,师生出现发热情况,需根据疫情防控要求进行发热闭环管理,即及时就医-及时向学校反馈就医情况和核酸检测结果-症状消失48小时后申请返校。

5.保障每天的营养

重视日常饮食结构,保证丰富、多样化的食物,特别是早餐质量一定要有保障,选择高蛋白、高营养的食物,少吃或不吃油条、油饼等油腻食物。

进行合理的营养补充,才能提升抵抗力,身体自然就能健康。

不自行带食物进学校。

6.制定合理的出行计划

上下学期间尽可能保持两点一线,路途较近的优先选择步行、骑车,路程较远的建议自驾,若乘坐校车、公交车、地铁,要注意安全防范,全程戴好口罩,少接触公共物品,与其他人保持距离。